vereinsinterner Erste Hilfe Kurs für Übungsleiter des TSV 1893 Taufkirchen/Vils
Bei Interesse bitte bei der Geschäftsstelle des TSV Taufkirchen melden !
Sollten Plätze frei sein, können sich auch interessierte Mitglieder zum Erste Hilfe Kurs anmelden. Übungsleiter werden aber bevorzugt. Mindestalter 16 Jahre.
Treffpunkt um ca. 8:15 Uhr, damit um 8:30 Uhr pünktlich mit dem Kurs begonnen werden kann. Für Mittagessen muss selbst gesorgt werden. Kaffee und Snacks zur Pause sind vorhanden.
– Fitness mit dem Hula Hoop –
Wer kennt ihn nicht, den Hula Hoop aus der Kindheit! Wir wollen in diesem Kurs den Spaß und die freie Bewegung wieder in den Alltag zurückholen und können mit den Reifen dabei unsere körperliche und geistige Fitness steigern. Beim „klassischen“ Hula Hoop werden unter anderem Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert und Beweglichkeit, sowie unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit gefördert. Einfach Tricks fordern unsere motorische Lernfähigkeit oder machen einfach Spaß!
Der Kurs ist für alle, die sich gerne mit dem Hoop etwas Gutes tun wollen und ist sowohl für Anfänger wie für leicht Fortgeschrittene geeignet.
Im Kurs werden wir:
- Lernen den Reifen am Körper und an den Händen zu führen
- Die ersten Hoopdance Tricks erlernen und verbinden
- Yogaübungen mit dem Reifen kombinieren
- Dehnen und Entspannen mit Hilfe des Reifens
- Lernen, wie der Reifen zum Fitness Training genutzt werden kann
Ihr braucht
- Keine Vorkenntnisse
- Keinen eigenen Reifen, spezielle Reifen in verschiedenen Größen werden gestellt, eigene Reifen dürfen aber gerne mitgebracht werden
- Anliegende bequeme Kleidung
- Etwas zu trinken
Preis für TSV Mitglieder 20€ / Nicht – Mitglieder 40 €