Archiv der Kategorie: Erwachsene

RAKKA – gesunde Fitness mit Spaßfaktor

heiße Rhythmen, flotte Musik und Spaß !!!

Mit den Raktoren (Schwunghanteln), welche mit Microperlen gefüllt sind, trainieren wir nicht nur unseren Oberkörper.
Durch einfache Schritte stärken wir unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und ebenso Koordination und Schnelligkeit.
RAKKA, das ist Ganzkörpertraining mit erhöhtem Kalorienverbrauch.
Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können so die gesamte Muskulatur und das Bindegewebe trainieren.

Wann und Wo? Dienstags, 19 Uhr- 20 Uhr, in der TSV-Halle
!!! Sommerpause. Nächste Stunde am 17. September 2019 !!!

Info:
Anna Deutsch
08084-5626766

West Coast Swing

West Coast Swing
West Coast Swing ist ein sehr freier, mit nur wenigen Regeln behafteter, sehr variabler Tanz. Die Tänzer, insbesondere die Damen (Follower) genießen viele Freiheiten um die Musik zu interpretieren und kreativ zu sein.
Die Musikalität der Tänzer bestimmt die Art des Tanzes. Beim West Coast Swing wird viel Wert auf fließende, gleichmäßige und natürliche Bewegungsabläufe gelegt. Getanzt wird West Coast Swing als “social Dance”. Das bedeutet, wir wechseln immer wieder die Tanzpartner. So lernen wir besser zu führen und zu folgen. 
Wir treffen uns alle 2 Wochen (an geraden Kalenderwochen) am Donnerstag von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Spiegelhalle des TSV Taufkirchen in der Kellerstr. 19.
Ihr könnt jederzeit zu einem Schnuppertraining vorbeikommen.     Bitte vorher anmelden unter 0157-36343928 ( Winfried )
Wir freuen uns auf euch!
Marion und Winfried
West Coast Swing
dav
West Coast Swing

Wir sind Eure Übungsleiter

Discofox-Übungsabend

Tanzen tut Körper und Seele gut 🙂

Wir treffen uns jeden 1. Sonntag im Monat von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr im Spiegelsaal (neue TSV-Turnhalle, Kellerstraße 19), um neue Figuren und Kombinationen zu lernen.

Jede Figur wird genau beschrieben, so dass jeder gut mitmachen kann.

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen – einfach mal vorbeischauen.

Für Anfänger bieten wir auch regelmäßig Grundkurse (3 x 1,5 Stunden) an. Danach können die Teilnehmer schon einige gängige Figuren tanzen und beim Übungsabend einsteigen.

Trainer: Maria Scharlach & Florian Brenninger

Trainingsplan Gesellschaftstanz

Für das Erste haben wir ab sofort jeden Mittwoch Training. Im Wechsel Fortgeschrittene und Anfänger. Wann welche Stufe trainiert könnt ihr der unten stehenden Tabelle entnehmen. Wer zu welcher Stufe kommen möchte ist freigestellt. Das bedeutet: Jeder aus der Gruppe kann sich aussuchen auf welchem Level er trainieren möchte. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene oder auch beides, das liegt bei euch. Wir möchten nur den Level des Trainings festlegen.
Werft bitte immer mal einen Blick hinein, wenn es Änderungen gibt, werden wir es als erstes in der Tabelle ankündigen.

Datum Thema Level Kommentar
24.04.19 Freies Training GT: F2 Ferien
01.05.19 Entfällt GT: F1 !! Achtung !! muss ausfallen
08.05.19 Tg, Sa GT: F2
15.05.19 Ft, Cc GT: F1
22.05.19 Qs, Cc GT: F2
29.05.19 Entfällt ! ! ! GT: F1
05.06.19 WW, Ru GT: F2
12.06.19 Freies Training GT: F1 Ferien
19.06.19 Freies Training GT: F2 Ferien
26.06.19 Tg, Ji GT: F1
03.07.19 Tg, Ji GT: F2
10.07.19 Sonderprogramm GT: F1 Flogge legt auf
17.07.19 Entfällt ! ! ! GT: F2
24.07.19 Sonderprogramm GT Flogge legt auf
31.07.19 Sommerprogramm GT Wir sind sicher da!
07.08.19 Sommerprogramm GT Wir sind sicher da!
14.08.19 Sommerprogramm GT Entfällt!
21.08.19 Sommerprogramm GT Ferien
28.08.19 Sommerprogramm GT Ferien
04.09.19 Sommerprogramm GT Ferien
11.09.19 LW, Sl GT: F1 Grundschritt, Wechesel / Grundschritt
18.09.19 LW, Sl GT: F2
25.09.19 Tg, Sa GT: F1
02.10.19 Tg, Sa GT: F2
09.10.19 Ft, Cc GT: F1
16.10.19 Qs, Cc GT: F2
23.10.19 WW, Ru GT: F1
30.10.19 WW, Ru GT: F2
06.11.19 Tg, Ji GT: F1
13.11.19 Tg, Ji GT: F2
20.11.19 Df, Sa GT: F1 Ferien
27.11.19 Df, Sa GT: F2
04.12.19 LW, Sl GT: F1
11.12.19 LW, Sl GT: F2
18.12.19 GT: F1
25.12.19 Entfällt ! ! ! GT: F2 Ferien
01.01.20 Entfällt ! ! ! GT: F1 Ferien
08.01.20 GT: F1
15.01.20 GT: F2

CC:Chacha, RU:Rumba, PA:Pasodoble, JI:Jive, SA:Samba, WW:Wiener Walzer, LW:Langsamer Walzer, FT:Foxtrott, QS:Quickstep, TA:Tango, BB:Balboa, CH:Charlston, BW:Boogiewoggie, PO:Polka, DF:Discofox, Sl: SalsaZuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 19. September 2018 um 17:10 Uhr